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管理者の近況報告

ダイエット途中経過(9月末)

掲載日:

今年の5月から始めたダイエット活動。
それは今でも地味に継続中となっているのですが、無茶をして身体を壊しては元も子もありません。
なので、おおよそ月に1キロくらい減らしていければそれでいいかな、というペースを心がけています。

 

ちなみに、当初より達成目標として目指しているのは体重72キロ。
先月末の時点では、残り2キロほどまで、つまり74キロ前半まで体重を落としていました。

 

経験上、このくらいまでくれば目標達成はもう目の前。
ですが、ここで変にあせって強引なダイエットに走るのは、それこそ身体を壊しかねなくて論外でしょう。
あくまでも無理のない穏やかな体重減少を心がけ、食事量の調整と、ほどほどの運動という方法で、ゆっくりとしたペースで進める、というのがテーマです。

 

その甲斐あって、本日の体重は73.0キロでした。

 

あと一息というところまで来ていますので、ここで気を緩めてしまうようなこをはせずに、最後の詰めをきっちり行いたいと思います。

 

タニタの体脂肪計付き体重計

 

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