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管理者の近況報告

ダイエット途中経過 第3弾

掲載日:

この8月は税理士試験があったりなんだりと忙しかったので、以前から取り組んでいるダイエットは少しばかり中休み的なことになりました。
それでも、現時点でダイエット開始時からは、5キロとちょっと痩せるのに成功しています。
これは、まずまずの状態と言えるでしょう。
ただし最終目標までは、あともう2キロは体重を減らすつもりなのですけれども。

 

で、そんな風にして脂肪を落としているのは、もちろん生活習慣病などの予防が狙いです。
特に糖尿病は皮下脂肪が問題といいますし、1つの目安としてしばしば言われている「20歳の時から10kg以上太っているかどうか」という観点から考えても、もう少しくらいは痩せなければいけないだろうなと思っています。

 

とはいえ、過剰なダイエットも考えもの。
なんでもかんでも痩せている方がいいのかというと、以前に体重を68キロくらいにまで落とした際は、逆に調子が今一つになったりもしましたし。
そこから考えるに、おそらく現在の私のベスト体重となるのは、今目指している72キロ弱くらいなのでしょう。

 

少しくらい肥満気味の方が長生きするとも最近は言いますから、あるいは、もうちょっと体重があってもいいのかもしれませんけれど。

 

タニタの体脂肪計付き体重計

 

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